ちゃっぽん・・・シニアなスキンダイビング
神奈川県 葉山付近の海
今朝、お墓参りに行ってきた
お墓の草取り、お掃除をしてお線香をあげる
お花もきれいに供えた
そして、手を合わせ両親や祖父母に心を寄せ
暖かい気持ちになる 私・・・
また、宗教の多くの習わしを思い、
人はよく作ったものだと関心する 私・・・
ちゃっぽん・・・シニアなスキンダイビング
先日のプール練習～
シニア特有の難点が・・・
腕の位置が、保てない・・・
腕と頭、体がバラバラやん
プール練習から３日ったた朝もシャッキッとしないので
その日の夜に「ＭＵＳＡＳＨＩ」のＮＩを飲んで寝てみたら
久々に体の軽い朝を向けえられた
日本のメーカーも色々と試したけど
今は、飲みやすさでＭＵＳＡＳＩのＨＵＡＮとＮＩを活用している。
ちゃっぽん・・・シニアなスキンダイビング
今夜、ＢＳＮＨＫ「ワイルドライフ」は、なかなか良かった
録画をして、まだ前半だけ見たんだけど あのイワシの群れは圧巻だ！！！
おっ、いよいよ今日の主役ニタリザメの登場！
続きを見るのは、明日にしよう・・・
週末の辰巳のプールの疲れがまだ残っている
若くないってこういうことか～
海での持久力を もっとつけたいんだけどな～
焦らずコツコツだね・・・
ちゃっぽん・・・シニアなスキンダイビング
沖縄のクマさん
南伊豆のクマさんとは大きさも色も違うね
今日は３・１１
その時、地震そのものに恐怖はなかったけど
周りの人達の動揺した心の波動で胸が苦しかったのを
覚えている。
その後は、東京の繁華街から主人のいる主人の実家まで
歩いた時間は、１時間ぐらいかな・・・
おじいちゃんは、施設で無事を確認
取りあえず自動車で自宅に向かう、連絡の取れない
娘がいるはずだ。途中で会社から連絡が取れた息子を拾った
この時には、すっかり夜になっていた。
街中で大勢の人がみんな歩いていた。
途中のファミリーレストランでトイレを借りる。
営業はしていなかったけど、スタッフが残ってトイレの貸し出しをしていた。
ありがたいね。
この頃には、コンビニにすぐ食べられる商品は、ほとんどなくなっていたな。
息子を自宅に送った頃は、もう夜中になっていた。
途中、住宅街で私立小学校の女の子とお父さんが歩いていた。
がんばったね。あと少しだよ。
真夜中に家に着いた
連絡の取れなかった娘がひとりで家具を押さえながら
がんばって待っていた。
ご苦労さん、ひとりで怖かったでしょうね。
それぞれが、それぞれの場所で、それぞれの体験をした・・・
これが、わたしの３・１１の体験・・・
それぞれの体験に心を寄せると 胸が痛くなる
今わたしは、「だから何々をする」、
「それは、＊＊＊なことだ」ではなく
ただその痛みを観る・・・
何も言わず ただ痛みを観る・・・
ちゃっぽん・・・シニアなスキンダイビング
沖縄ケラマでの体験スキューバーダイビングの時の写真
海中の美しさに見惚れてうっかりレギュレターが口からポロリ、
思わずいつもの癖でスノーケルをくわえてしまった。
気が付かないで呼吸をしようとしたら呼吸ができなくってアラララ・・
その時、ガイドの人が気が付いて、口にくわえさせてくれた。
ありがと～う。感謝 ❤
今日のメニュー
・プール １０００ｍ
＊背中の筋肉はついてきているようだけど、
下腹の筋肉がまだまだだな～・・・
ＤＶＤを見ながら骨盤ネジ絞めエクサやろうかな・・・
ちゃっぽん・・・シニアなスキンダイギング
南伊豆 田牛海水浴場
一年中潜っている人も多いけど
更年期も終わろうとしているわたしは、
暖かい季節だけ潜っている
若い人や男性には、わからない冷え〰〰が厳しい
なので冬はながーくて残念でしょうがない
そんな残念な長い時間をど～しましょ・・
というので始めたのが「手まり」
寒く長い時間は、手まり作りに専念してます
こんなになってがんばっています
今日のメニュー
マシン７種類
１時間スイミング
