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楽しくグルテンフリー生活  “ マヌカハニー”

 マヌカハニーがやってきた

 今朝から毎朝、ジョコビッチの健康法を参考にして

 寝起きにコップ一杯のお水とこのマヌカハニー

 ティースプーン一杯取ろうと思う

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 抗菌作用が強いとされているマヌカハニーは、

 初めてではないけど以前、価格の高さに続かなかった

 ということで今回は、+10で250gから始めることにしてみた

 

 

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 毎朝ジョコビッチの朝食を参考に食べていたけど

 やっぱり日本人のシニアには、ちょっと胃に違和感がでてきた

 そこで今朝は、おかゆから始めてみた

 梅干し、黒酢、胡麻入りおかゆは、わたしの定番

 

   やっぱり胃がホットする・・・

 

 これからは、おかゆの後のデザート感覚で

 ジョコビッチのパワーボールの小さいのを食べることにした