楽しくグルテンフリー生活 “ マヌカハニー”

　マヌカハニーがやってきた

　今朝から毎朝、ジョコビッチの健康法を参考にして

　寝起きにコップ一杯のお水とこのマヌカハニーを

　ティースプーン一杯取ろうと思う

　　

　抗菌作用が強いとされているマヌカハニーは、

　初めてではないけど以前、価格の高さに続かなかった

　ということで今回は、＋１０で２５０ｇから始めることにしてみた

　　

　毎朝ジョコビッチの朝食を参考に食べていたけど

　やっぱり日本人のシニアには、ちょっと胃に違和感がでてきた

　そこで今朝は、おかゆから始めてみた

　梅干し、黒酢、胡麻入りおかゆは、わたしの定番

　　　やっぱり胃がホットする・・・

　これからは、おかゆの後のデザート感覚で

　ジョコビッチのパワーボールの小さいのを食べることにした