>゜))彡・・・グルテンフリー生活 “米パン粉” ＋ シニアなスキンダイビング
グリテンフリー中だって、カツが食べたーいー！！！
と、いうことで米粉パン粉の登場
今回は、株式会社タイナイの商品のパン粉
ミルフィール風のロールカツ
このパン粉は、粒が細かく
お互いがくっつかないので
お肉には薄付きぎみ
（揚げる前は、ちょっと不安だった・・）
別商品でソフトタイプがあったけど
また違った感じになるのかな
揚げ方は、いつもとあまり変わらずに いい色が付いた
衣の食感は、ソフトさはないけど、まあまあいいんじゃないかな
判定は合格で、次回からどんどん使っていこうと思う
あ、ソフトタイプがあったね、気になるな・・・
今日のスキンダイビング
今日は、辰巳のプールで練習
持久力をつけて
無呼吸で体を動かしていく時間を
延ばすのが目的
元々スイマーではない私、
いやはやハードだった
でも、苦しい根性なハードさではなくて、
楽しいポジなハードさなんだな～>゜))彡
２５ｍを２８秒で水中平行、
そして１５秒休む
これは、１往復でペース落ち
取りあえず、２０秒休むことを目標に
２週間、地元のプールで出来ることを工夫して
トレーニングをしてみようと思う 〇>゜))彡
