楽しくグルテンフリー生活 「冷凍餃子」
米粉の冷凍餃子をイオンで見つけた
作り方も簡単で、もちもちして美味しい
西友でも見かけたけど、大袋で４０個入りだったかな～？
作ってすぐに 食べないようだったら
ラップをしておいた方がよさそう 端っこが硬くならない
今回は２回目のグルテンフリー生活、
冬の間に運動量を増やして、月に１キロづつで３，５キロ減った
でも春になって横這い・・・
こんなもんかな～と思っていたら
図書館の予約待ちで半年待った、ジョコビッチの本がやって来た
改めてグルテンフリーを始めて 食事の内容も本を参考にしてみたら
変わり映えしなかった体重が、１０日ぐらいで１，５キロ減、
運動量も多めで筋肉もついてきた
なんせ小麦がNGなので間食が減るし、
お店の商品も食べられないものばかり
それでもスポーツ選手は、より優れたパフォーマンスの為と
モチベーションが高い！！！
じゃ、わたしは～？って
やっぱり海でのより充実したパフォーマンスの為かな～
