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ちゃっぽん・・・シニアなスキンダイビング

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沖縄ケラマでの体験スキューバーダイビングの時の写真

海中の美しさに見惚れてうっかりレギュレターが口からポロリ、

思わずいつもの癖でスノーケルをくわえてしまった。

気が付かないで呼吸をしようとしたら呼吸ができなくってアラララ・・

その時、ガイドの人が気が付いて、口にくわえさせてくれた。

ありがと~う。感謝 ❤

 

今日のメニュー

 ・プール 1000m

*背中の筋肉はついてきているようだけど、

 下腹の筋肉がまだまだだな~・・・

 DVDを見ながら骨盤ネジ絞めエクサやろうかな・・・