米粉の冷凍餃子をイオンで見つけた １２個入りで秋田県産の米粉と国産の具 作り方も簡単で、もちもちして美味しい 西友でも見かけたけど、大袋で４０個入りだったかな～？ 作ってすぐに 食べないようだったら ラップをしておいた方がよさそう 端っこが硬くな…

我が家にHBがやって来た そう、またグルテンフリー生活を始めた 去年は、ダイエットの為に始めてちょっと体重が減った 今回は、ジョコビッチの本の影響で初めてみることにした 以前は、炊飯器でパンを作っていたけど 今回は、ちょっと楽をしようとHBを買った…

ここは、シーズンオフの南伊豆、中木 静かだ・・・ 毎年お盆休みには、夜明け前から自動車の行列をなす海水浴場には思えない 今回はヒリゾ浜とは、反対側にあるトガイ浜で潜ってきた ここは、一年中行ける浜 とても静かだけど曇りの今日は、 海の中に入るの…

真鶴の琴が浜海岸・・・ 海岸はファミリーで賑わう わたしたちは、海の中へ へ へ ・・・ 見えてきたのは・・・ 像・・・ 何やら二宮金次郎に見える いやっ、伊豆の踊り子か～？ 後で調べたらなんと “女神像” だった（笑） 水深どのくらいだろう？ －５ｍ以…

千葉県 舘山 沖ノ島 汗ばむ日がポツポツと出てくると海に行きたくてたまらない。 週末に今年初めてダイビングプールに入った 写真は以前のだけどこんな感じ・・・ 久しぶりの－５ｍでの平行水泳はちょっとドキドキ でもだんだん体が、水の中にいることの喜び…

南伊豆 中木 ヒリゾ浜 海中 こーんな写真の撮れないシーズンオフは、ほっこり張り子作り １００円ショップで買った猫の置物に紙を貼っていく 新聞紙やイエローページを細長くひたすらビリビリと・・・ 家にあった洗濯のりを薄めて紙を浸す これをひたすら貼…

南伊豆 中 木 ヒリゾ浜 海中 プールでのフィンワークから一週間、やっと体の感覚が元に戻った感じ もちろん、プールでは泳いでいるけど・・・ ５０代後半は、無理はしない・・というか無理が出来ない きのうの朝、親戚から電話があった ５６歳男性の親戚が、…

西伊豆 今年、プール練習の時に使うバッグを買った そう、ヨネックスのラケットバッグ これが丁度よくて、水着とマスク類、 フィンはスーパーミューまで入る とは言ってもチビフィンとスーパーミューの２足を入れると 帰りは、５キロ近くなってとても重～い …

沖縄 ケラマ諸島 今日は、おニューのフィンにシールを貼った 数年間、２本目のフィンはパートナーのお古フィン、 真っ黒で重たそうなミューだった やっと欲しかった白のフィンで潜れる すっかり小回りの利くミューのフィンワークに慣れていたけど ちょっと長…

神奈川県 葉山付近の海 今朝、お墓参りに行ってきた お墓の草取り、お掃除をしてお線香をあげる お花もきれいに供えた そして、手を合わせ両親や祖父母に心を寄せ 暖かい気持ちになる 私・・・ また、宗教の多くの習わしを思い、 人はよく作ったものだと関心…

先日のプール練習～ シニア特有の難点が・・・ 腕の位置が、保てない・・・ 腕と頭、体がバラバラやん プール練習から３日ったた朝もシャッキッとしないので その日の夜に「ＭＵＳＡＳＨＩ」のＮＩを飲んで寝てみたら 久々に体の軽い朝を向けえられた 日本の…

今夜、ＢＳＮＨＫ「ワイルドライフ」は、なかなか良かった 録画をして、まだ前半だけ見たんだけど あのイワシの群れは圧巻だ！！！ おっ、いよいよ今日の主役ニタリザメの登場！ 続きを見るのは、明日にしよう・・・ 週末の辰巳のプールの疲れがまだ残ってい…

この写真も海の中。 伊豆半島だったかな～ 光の加減で幻想的になったよ 今日は、辰巳国際水泳場でスキンダイビングの練習 やっぱり辰巳のプールは気持ちいい～♪♪♪ 広くて明るくてその上、水がきれいで柔らかい 今日は、ドルフィンに特化して練習をした 日頃…

沖縄のクマさん 南伊豆のクマさんとは大きさも色も違うね 今日は３・１１ あの地震の時は太極拳のお教室中だった その時、地震そのものに恐怖はなかったけど 周りの人達の動揺した心の波動で胸が苦しかったのを 覚えている。 その後は、東京の繁華街から主人…

沖縄ケラマでの体験スキューバーダイビングの時の写真 海中の美しさに見惚れてうっかりレギュレターが口からポロリ、 思わずいつもの癖でスノーケルをくわえてしまった。 気が付かないで呼吸をしようとしたら呼吸ができなくってアラララ・・ その時、ガイド…

南伊豆 田牛海水浴場 一年中潜っている人も多いけど 更年期も終わろうとしているわたしは、 暖かい季節だけ潜っている 若い人や男性には、わからない冷え〰〰が厳しい なので冬はながーくて残念でしょうがない そんな残念な長い時間をど～しましょ・・ とい…

南伊豆 中木 ヒリゾ浜 海中 水中を泳いでいて 小魚の塊に出くわすことがよくある 思いっきり突っ込んでいっても 決してぶつかることはない 当たり前のことだが、寂しい思いになる 今までで水中でかまってくれたのが、 このイシガキダイ この子は、こちらが逃…

南伊豆 中木 ヒリゾ浜 海中 まだまだ、シニアにはオフシーズンだね 毎年ゴールデンウィークあたりが初潜りかな それまでは、体作りに専念だね ５０も過ぎると気が付かない内に能力の低下が進む 以前、当たり前に出来たことが、 いつの間にか出来なくなってた…

南伊豆 中木 ヒリゾ浜 海中 今日も一日お疲れさん 今日のメニュー 夕方からプールで１時間泳ぐ サイドキック 背泳ぎのバタ足だけとストローク付き ドルフィン・・３種類の手の形 クロールちょこっと フィンなしの足だけが中心で ドルフィンでは、大きくウエ…

南伊豆 中木 ヒリゾ浜 海中 中高年は、動かないとどんどん筋肉が落ち、 体がこわばってくる 昨年の夏、とうとうフィンなしでのバタ足が出来なくなった。 金魚のようなヒラヒラバタ足に・・・（泣） こりゃ大変だとプールサイドにつかまってのバタ足から始め…

千葉県 舘山 沖ノ島 「シニアな～」・・・という使い方に 対して意味はない 雰囲気程度のもの・・・ “素潜り”を中年になってから始める人って 多いのかな？ 少ないのかな？ わからないけど 海の中で体を動かすのが気持ち良くて 数年前に始めた・・・ スキュ…